Le sommeil de l'enfant de 3 ans et plus
Votre enfant a 4, 6, 8 ans… et le coucher reste un moment que vous redoutez.
Peut-être que votre enfant met des heures à s’endormir malgré une routine bien rodée.
Peut-être qu’il se réveille en pleine nuit et que rendormir prend autant de temps que la nuit elle-même.
Peut-être qu’il est debout à 5h30, en pleine forme, pendant que vous, vous n’y êtes plus.
Ces situations sont épuisantes.
Et vous avez sûrement le sentiment d’avoir tout tenté déjà.
Mon accompagnement part de là : comprendre ce qui se passe chez vous, avec votre enfant, dans votre quotidien. Un plan d’action personnalisé, avec des leviers qui fonctionnent dès les premières séances, pour que les soirées redeviennent un moment de calme…. et les nuits, enfin, des nuits.
Tips sur le sommeil pour parents épuisés
Comment se déroule l'accompagnement ?
Premier bilan
Le premier bilan explore l’histoire de l’enfant dans sa globalité : grossesse, naissance, vécu parental, alimentation, allaitement, pathologies éventuelles…
Un travail en réseau avec d’autres professionnels de santé permet d’orienter vers un suivi adapté si nécessaire.
Analyse d'une journée type
Partir de ce que vit vraiment votre enfant. Les parents décrivent en détail la journée de leur enfant : ses habitudes, ses rituels, son rythme. Un point de départ indispensable pour construire des recommandations qui s’adaptent à lui.
Construire ensemble une approche douce et bienveillante
L’objectif n’est pas de faire dormir l’enfant à tout prix, mais de comprendre ce qui se joue en lui et dans son environnement. Un meilleur sommeil suit naturellement, parce qu’un enfant dont les besoins sont vraiment entendus peut enfin lâcher prise et se reposer.
La clé centrale: vous et votre enfant
Accompagnement personnalisé
Lors de mon accompagnement, votre famille bénéficie d’un soutien adapté pour surmonter les défis quotidiens.
J’offre un espace d’écoute avec des conseils personnalisés à votre famille.
Écoute Active
Je suis là pour vous aider à identifier les sources de stress et à trouver des solutions concrètes.
Que ce soit pour des problèmes de sommeil, d’écoute des enfants ou des situations liées à des enfants ayant des troubles du neurodéveloppement, je vous accompagne main dans la main.
Sur des appuis scientifiques
Les outils est clés que nous partageons avec vous sont toujours vérifiés par des recherches scientiques et des notions issus des dernières découvertes de la neuroscience.